Το σύκο είναι ένα πολύ θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε φυτικές ίνες, φυσικά σάκχαρα, κάλιο, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και προσφέροντας ενέργεια. Οι γαρίδες, από την άλλη, αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, ενώ περιέχουν βιταμίνη Β12, σελήνιο, ιώδιο και ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Υλικά (3 μερίδες) Για τις γαρίδες Για τη σως Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Πηγή