Το μοσχάρι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, απαραίτητης για τη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Παράλληλα, προσφέρει σημαντικές ποσότητες σιδήρου, ψευδαργύρου και βιταμίνης Β12, αλλά και θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη φυσιολογική παραγωγή ενέργειας και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Υλικά (3 μερίδες) Για τη μαρινάδα του μοσχαριού Για τα λαχανικά Για τη σάλτσα Βρασμένο ρύζι για το σερβίρισμα Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Πηγή