Υλικά 1/4 φλ. τσαγιού σπόροι κολοκύθας 1/4 φλ. τσαγιού καρύδια, χοντροκομμένα 1/4 φλ. τσαγιού αμύγδαλα, ολόκληρα 1 1/2

Τα αυγά scrambled είναι ένα πιάτο αγαπητό σε όλο τον κόσμο, είτε συνοδεύονται με λίγο ψωμί, είτε είναι

Υλικά 500 γρ. ζυμαρικά φαρφάλες 2 κ. σ. και 1 1/2 κ. γλ. αλάτι 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 4

Υλικά 200 γρ. σπαγγέτι 1 κ. σ. αλάτι 280 γρ. τόνο σε λάδι, στραγγισμένο (διατηρήστε το λάδι) 2

Υλικά 1 κιλό κολοκυθάκια, κομμένα σε φέτες 1 κ. σ. ελαιόλαδο ή βούτυρο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1

Υλικά 700 γρ. μικρά ολόκληρα λευκά μανιτάρια ή μεγαλύτερα μανιτάρια κομμένα στη μέση 3 κ. σ. ελαιόλαδο 1

Υλικά 3/4 φλ. τσαγιού αλεύρι 1/4 φλ. τσαγιού ρυζάλευρο 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη άχνη 1/4 κ. γλ. αλάτι

Το παριζάκι είναι αγαπημένο αλλαντικό μικρών και μεγάλων. Είναι γευστικό και εύκολο να το εντάξεις στη διατροφή σου.

Υλικά 500 γρ. ξηρά ρεβίθια 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1 φύλλο δάφνης 2

Υλικά 2 φλ. τσαγιού μπουκετάκια μπρόκολου 1 φλ. τσαγιού φύλλα βασιλικού 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο Το χυμό 1