Τα όσπρια αποδεδειγμένα είναι μία από τις τροφές που βοηθούν σημαντικά στη μείωση της ολικής και της LDL

Τα ρεβίθια αποτελούν καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών. Παράλληλα, περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, φυλλικό