Ζυμαρικά με ντοματίνια και βασιλικό
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Φυσικός χυμός σταφύλι, ακτινίδιο & τζίντζερ
Το σταφύλι προσφέρει πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικές ενώσεις, το ακτινίδιο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη C, ενώ το τζίντζερ
Αρωματικοί κολοκυθοκεφτέδες
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Xειροποίητα κρουασανάκια βρώμης με έξτρα πρωτεΐνη
Η σημερινή συνταγή είναι ιδανική για όσους δεν μπορούν να αντισταθούν στον πειρασμό ενός κρουασάν, αλλά θέλουν να
Λαχταριστό μπριάμ
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Υγιεινή τυρόπιτα κουρού
Δεν υπάρχει λόγος να μην απολαύσουμε ένα αγαπημένο σνακ, αρκεί να επιλέξουμε ποιοτικά υλικά. Στη συγκεκριμένη συνταγή ξεχωρίζουν
Σπαγγέτι με πέστο, σπανάκι και μανιτάρια
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Δροσερό γλυκό ψυγείου με μόλις 6 υλικά
Ένα γλυκό με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και χωρίς προσθήκη ζάχαρης αποτελεί μια light επιλογή για επιδόρπιο. Υλικά (7-8
Αφράτη πίτα με κολοκυθάκια, μπέικον και τσένταρ
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Matcha overnight oats
Όλα τα υλικά αυτής της συνταγής είναι πραγματικοί διατροφικοί θησαυροί. Η βρώμη είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες και