Υλικά Εκτέλεση Πηγή

Τα noodles προσφέρουν κυρίως υδατάνθρακες για ενέργεια, ενώ ο άπαχος κιμάς παρέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, σίδηρο, ψευδάργυρο

Υλικά Εκτέλεση Πηγή

Κρεμώδες και λαχταριστό, με υψηλή συγκέντρωση ασβεστίου και μαγνησίου, αλλά και με ισορροπία υδατανθράκων και πρωτεΐνης, αυτό το

Υλικά Εκτέλεση Πηγή

Τα μανιτάρια παίζουν σημαντικό ρόλο στη vegan διατροφή αφού προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και

Υλικά Εκτέλεση Πηγή

Καθώς αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό, το καρπούζι είναι χαμηλό σε θερμίδες, ενώ προσφέρει βιταμίνες, όπως βιταμίνες

Υλικά Εκτέλεση Πηγή

Ένα πιάτο που περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών και φρούτων αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Η