Αρωματικές γαρίδες με λάιμ και φρέσκο κόλιανδρο
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Επιδόρπιο γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα
Έτοιμο σε λίγα λεπτά, με υπέροχη γεύση και διατροφική αξία, αυτό το επιδόρπιο γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα του
Μανιτάρια στο φούρνο με σκόρδο, θυμάρι και γραβιέρα
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Γλυκοπατάτες με λαχανικά στον φούρνο
Η γλυκοπατάτα είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, κάλιο και αντιοξειδωτικά, ενώ αποτελεί
Τραγανές πατάτες φούρνου με αυγά, ντομάτα και φέτα
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Ψάρι στο φούρνο με ντομάτα και κρεμμύδια
Το ψάρι αποτελεί σημαντική πηγή υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνης, απαραίτητης για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών.
Ανάλαφρο γλυκό ψυγείου με μπισκότα και γεύση λεμονιού
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Μακαρόνια από όσπρια με σάλτσα τόνου
Τα όσπρια αποδεδειγμένα είναι μία από τις τροφές που βοηθούν σημαντικά στη μείωση της ολικής και της LDL
Ζυμαρικά με κολοκυθάκια και κρεμώδη σάλτσα
Υλικά Εκτέλεση Πηγή
Pizza cake
Συνοδέψτε τη συγκεκριμένη συνταγή με μια σαλάτα εποχής και θα έχετε ένα ιδανικό γεύμα που συνδυάζει επαρκή πρωτεΐνη,